下颌骨后缩怎么锻炼

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Q下颌骨后缩怎么锻炼 2020-11-20

描述：

下颌骨后缩怎么锻炼

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

想要锻炼下颌骨后缩，在平时可以多做一些类似嘟嘴的动作，可以将脸上仰，嘟起嘴，保持该动作3至5秒钟，接着将嘴唇和脸慢慢恢复原状，这样重复三次，就可以锻炼自己下巴部位的肌肉。同时要注意的是，毕竟这不是通过手术矫正，效果也不是很快就能出现，所以需要长期坚持和反复锻炼才能看到效果。下颚肌如功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌就可以拥有流畅的下颚线条。