乳腺结节做什么运动好

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Q乳腺结节做什么运动好 女 2019-05-23

描述：

我患有乳腺增生一个多月了，感觉乳房里面有个包块，摸上去很痛，但是我自己想运动一下，请问乳腺结节做什么运动好？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

乳腺结节是一种症状，乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病常常会出现乳腺结节，常见病因包括乳腺良性肿瘤以及恶性病变·。乳腺增生导致的乳腺结节最多见，各种运动都可以做，而且运动还有助于恢复，包括瑜伽，扩胸运动，借助哑铃运动，单腿独立：这个动作也可以起到减轻乳腺结节的症状，乳腺结节不限制运动。先传统治疗，必要时手术治疗。多吃蔬菜水果，不吃刺激的食物，少吃激素高的食物保持营养均衡，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力等。