乳腺结节通过运动是不能消除的。无论是哪种类型的结节，都无法通过运动的方式来消除。
常见乳腺结节包括良性结节和恶性结节。其中良性结节主要指乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、炎性结节等，需要患者在明确诊断以后，对症治疗就可以。对于部分病变需要患者定期体检复查，监测病变发展。
恶性结节主要指乳腺癌等恶性病变，需要患者及早就诊，通过病理检查确诊病变后，积极手术切除病变组织，手术后辅助放疗、化疗等治疗，争取控制和稳定病变情况。