老是打嗝胃胀气怎么办

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Q老是打嗝胃胀气怎么办 女 2019-07-16

描述：

最近一段时间不知道怎么回事，总是在饭后打嗝，肚子还有一点胀气，老是打嗝胃胀气怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果在吃饭的时候喜欢说话，或者是在吃饭的时候没有好习惯的话，就会导致空气进入到胃里，从而出现打嗝和胃胀气的情况。像你这样的情况，可以考虑在平时的饮食中添加一些富含膳食纤维素的食物，并且搭配肠道益生菌来缓解打嗝胀气的症状。平时尽量不要吃一些容易产生气体的食物，要做到食不言，吃饭时细嚼慢咽，按时吃饭，吃饭的时候少吃多餐。如果没有得到缓解就去正规的医院检查一下是不是腹部出现了什么问题，得知结果后在医生的建议下进行治疗。