预防脑血栓经常吃什么食物好

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Q预防脑血栓经常吃什么食物好 男 2022-01-08

描述：

这段时间我发现一些朋友得了脑血栓，查了点资料说是食物可以起到预防的作用，我想知道预防脑血栓经常吃什么食物好？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

预防脑血栓可以多吃以下食物：
1.海带富含岩藻多糖，可以降低胆固醇，一定程度上预防脑血栓。
2.西红柿中富含多种维生素，有利于血管的弹性，促进脂肪的分解，起到预防的作用。
3.玉米中的不饱和脂肪酸中含有大量的亚油酸，可以促进胆固醇的代谢，软化血管。
4.芹菜的含钾量较高，并且有丰富的膳食纤维，减少脂肪在体内的积累，促进血液的循环。