预防龋齿的方法都有哪些

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Q预防龋齿的方法都有哪些 女 2019-02-10

描述：

我最喜欢吃糖了，一看见糖我就特别的想吃，克制不住自己，一吃就会吃很多，而且吃完之后也不漱口，现在患有了龋齿，好难受的，吃什么都感觉不舒服。

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

龋齿主要是由细菌感染引起的。一般来说，它与个人体质、饮食习惯、口腔卫生等有关。为了预防龋齿，首先，我们应该少吃甜食和零食。不要用牙齿咬硬食物。要掌握正确的刷牙方法，坚持早晚刷牙，刷牙时间不少于三分钟。饭后漱口，经常保持口腔清洁。此外，有必要定期检查牙齿的健康状况，以便尽早发现和治疗。龋齿也称为蛀牙，发病率很高。龋齿的主要原因是过量摄入含糖食物。含糖食物在致龋细菌的作用下产生酸，这些酸会损害牙齿，从而形成龋齿。当有龋齿时，牙齿会变黑或变黄，表面会变得粗糙，甚至会有蛀牙。此外，牙齿的敏感度会增加，特别是对于辛辣的食物，如酸和热，并且会出现不适症状，如疼痛。在严重的情况下，牙龈和牙髓会被侵蚀。龋齿的发展过程相对缓慢，疗效相对较高。因此，有必要尽早发现龋齿，及时治疗可以有效缓解龋齿的程度，甚至治愈它。事实上，龋齿是可以预防的。只要在日常生活中更加重视牙齿的保护，龋齿的发病率就可以大大降低。