第一,刷牙是最重要的也是最基本的预防龋齿的方法,每天认真刷牙,采用巴氏刷牙法,每次刷牙不少于3分钟。每次饭后漱口,去除口腔内的食物残渣。
第二,少吃甜食。研究表明摄入过多的含糖食物,会增加龋齿的发生率。尽量少吃过甜过黏的食物,多吃耐咀嚼的食物,可以起到清洁牙齿的作用。
第三,定期的口腔检查可以及时发现牙齿的问题,对于发现牙齿的问题及时治疗可以减少龋齿的发生。
第四,对于萌出后的六龄齿及时做窝沟封闭。
第五,定期口腔洁治,去除口腔内的菌斑、牙结石。
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