为什么腿会抽筋

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Q为什么腿会抽筋 女 2021-01-30

描述：

最近这几天也不知道是为什么，腿经常会出现抽筋的情况，在抽筋的时候特别的疼痛，为什么腿会抽筋？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腿会抽筋一般是由于过度运动所引起的，如果局部受冷刺激或者是精神过度紧张，也可以诱发腿抽筋的，也可能是腿部肌肉过度紧张引起的，比如在运动时可造成肌肉抽筋。
如果经常出现腿抽筋的情况，可以通过拉伸运动来缓解，比如手向前伸扶着墙，全脚掌不离地，保持这一姿势坚持5秒后放松。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，同时还应穿大小合适和舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。