秋冬天皮肤干燥该如何保湿？

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Q秋冬天皮肤干燥该如何保湿？ 女 2019-04-06

描述：

我今年30岁，皮肤却比别的同龄人干许多，特别是秋天，该如何保湿才好呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬天皮肤干燥，需要使用含甘油或动物油脂等润肤保湿护肤品滋润涂抹皮肤，平常饮食适量的动物脂肪食物，避免每天使用清洁皮肤的洗浴用品，选择滋润皮肤的洗浴品或温水冲洗，洗澡水不宜过热。建议：秋天本来天气就比较干燥，可以先早上起来喝一碗水，每天要保持充足的水分，也可以用蒸汽的方式对脸部皮肤进行保湿，可以选择温和能缓解皮肤干燥的护肤品，不要使用强力清洁的洗面奶，有可能会使皮肤更加干燥，也可以一个星期做两次面膜。