二十岁肾虚多久能够恢复

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Q二十岁肾虚多久能够恢复 男 2019-03-09

描述：

由于手淫的关系，导致现在精神焦虑、易怒，注意力不集中，总是感到疲惫，腰酸腰疼。听说这是肾虚的症状，二十岁肾虚多久能够恢复

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾虚是中医肾脏精气阴阳不足的说法，是不好的生活习惯和饮食引发的。只有正规有效的治疗才会恢复如初，所以需要到医院进行详细的检查。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，戒除手淫的不良习惯。忌食冰冷寒凉、过咸的食物，少喝啤酒、饮料、浓茶等会给肾脏带来负担的饮品，多饮水多排尿，增强锻炼身体提高身体机能。肾脏的恢复以慢慢调理为主，一般数月愈就可恢复。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环。切忌急于求成而用大补之药进补。