春季要想皮肤好，护理很重要

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Q春季要想皮肤好，护理很重要 女 2019-02-18

描述：

空气中的花粉、灰尘和细菌等随着春风到处飘，春季要想皮肤好，护理很重要，该怎么护理呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

春季皮肤是抵抗力最差的，容易受到外界有害因素的侵袭，比如空气中的花粉、灰尘和细菌等随着春风到处飘扬，这些都会给皮肤带来不利的影响，容易引起春季过敏性皮炎，应该注意以下方面的皮肤护理和保养：首先，洗脸时注意水温。春天最好用温水洗脸，避免用冷水洗脸。第二，注意皮肤，促进皮肤新陈代谢，可以进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹的发生。第三，为防止皮肤过敏的发生，对于敏感的皮肤，应尽可能避免春游，必要时可使用面纱或面膜避免接触花粉。第四，多喝水，多喝水可以促进皮肤新陈代谢，体内细胞获得足够的水分，使皮肤湿润。第五、皮肤控油，春季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，这个时候我们应该选择保湿功效强的护肤品而非油性的面霜。第六、注意饮食。调节避免过量食用高脂类糖类食品以及葱蒜辣椒等刺激性的调味品。第七、注意防晒。春季皮肤娇嫩，耐受性差，所以一定要避免阳光的过度照射。最后要正确使用护肤品，尤其在晚春时节要注意清除皮肤，表面的汗液皮脂及污垢，不要扑粉避免使用粉底霜，每天可用温水洗脸，每周敷一次面膜以疏通毛孔。