Q感觉头晕头胀怎么办 2021-05-10
描述:

由于单位这两天工作量比较大,最近出现头晕和头胀等问题,想知道感觉头晕头胀怎么办?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

感觉头晕头胀应该卧床休息。
头晕头胀通常是因为长期熬夜也引起的,因为熬夜会导致脑神经过度兴奋,使大脑得不到充分休息,出现头晕头胀等问题。通过卧床休息,使大脑得到有效放松,能够缓解头晕和头痛。睡觉前可以喝一杯热牛奶,热牛奶可以诱导睡眠激素。
睡觉前不要看电子产品,电子产品通常会导致脑部神经兴奋,不利于入睡。

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