吃哪些菜可以止咳化痰
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菠菜、小白菜、豆芽、芹菜等这一系列蔬菜都可以有止咳化痰的功效。其中,菠菜因为含有丰富的胡萝卜素和维生素K其能够有效的预防口腔溃疡。豆芽的话,其含有丰富的叶绿素使得豆芽有很好的清热解毒的功效。小白菜中含有丰富的维生素C,经常食用的话其会有很好的能清火通肠胃功效。最后,芹菜因为属于性凉性食物,具有很好的清火的功效。
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