如何推拿肩颈痛呢

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Q如何推拿肩颈痛呢 女 2021-01-24

描述：

我的姐姐由于长期伏案工作，现在出现了肩颈痛，我建议她去推拿，那么如何推拿肩颈痛呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医或者理疗师可以通过双手上下左右推拿肩颈痛。
一旦出现肩颈痛，患者可以到针灸推拿科，根据疼痛的部位，在患者的颈部涂抹精油，然后再用双手置放在患者的颈椎处，进行左右或者上下按摩数次，从而促进局部的血液循环，达到缓解疼痛的目的。
患者除了可以用推拿的方式缓解外，也要注意日常的生活护理，例如避免长时间坐着工作。