晚上睡觉鼻子不通气怎么办？

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Q晚上睡觉鼻子不通气怎么办？ 女 2019-03-27

描述：

晚上睡觉时，鼻子不通气，平常是通气的，并且身体好好的，并没有感冒，请问晚上睡觉鼻子不通气怎么办？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉时，鼻子被堵住了应该注意选择合适的枕头，热敷促进血液循环效果最好，能有效缓解鼻塞问题，热敷可以让鼻腔血液循环通畅，能很好的缓解鼻子不通气的问题，尽量做好身体保暖工作，注意保暖，多喝热水，多吃新鲜的蔬菜水果，加强运动锻炼，提高自身免疫力，或者到医院耳鼻喉科检查看看，避免受风寒着凉，体温过高还应该进行物理降温，注意多休息，哪一侧不通气，随着病情的加重，粘膜水肿逐渐变得肥厚，因此，鼻塞逐渐变为可持续性，建议均衡饮食和少辛辣食物。多吃温和的食物。