晚上睡觉鼻子不通气，可以用热毛巾捂住鼻子，有助于鼻塞的缓解。如果晚上睡觉鼻子不通气，是由于受凉感冒引起，在注意保暖防寒的情况下，可以吃清热解毒、通窍解表的中成药。同时，还可以用鼻子血管黏膜收缩剂滴鼻子，帮助缓解鼻塞症状。
如果鼻子堵塞是由于鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎、鼻腔肿瘤堵塞引起的。应该及时到医院耳鼻咽喉头颈外科就诊，做鼻咽镜检查或者鼻窦CT检查，排除器质性的病变，有针对性地治疗。
平时适当锻炼身体，增强体质，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要经常用手去挖鼻子，保持鼻腔的清洁、干净、卫生。