我最近这段时间出现了消化不良的情况,感到很难受,所以想了解一下消化不良很难受怎么办?
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消化不良很难受通常可以采用顺时针按摩的方法缓解,也可以口服调理肠道菌群的益生菌改善,而且还可以服用促胃肠动力的药物治疗。
消化不良很难受多数是由于胃肠动力障碍所导致的,也可能是饮食不当造成的,并且与精神焦虑也有很大的关系。
平时要养成良好的饮食习惯,尽量避免吃辛辣和油腻的食物,适当的增加体育锻炼,保持心情的愉悦。
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