刚怀孕吃什么好处多？

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Q刚怀孕吃什么好处多？ 女 2019-06-20

描述：

最近去医院检查发现怀孕了，我想要了解一下在刚刚怀孕的时候吃什么食物对身体的帮助比较多？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，所以，你让你老婆多吃清淡饮食，少吃多餐，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。还可以进行口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。远离一些猫狗类的宠物，别睡电褥子，怀孕后吃什么很重要，但是吃了以后食物的吸收也很重要，要不然就等于白吃。所以在怀孕期间，促进食物的吸收是很关键的。在吃了食物以后，不要立刻躺在床上，要适量的进行运动。