我的颈椎因为退行性病变,总是有活动僵硬的情况,这两天躺下时还有头晕的症状,颈椎不好躺下头晕怎么办?
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颈椎不好躺下头晕可以通过改善体位来缓解,平常也可以定期的进行推拿按摩。
颈椎不好躺下头晕如果是采取平躺的方式,可以改为侧卧,体位的改变能够减少颈椎对局部神经以及动脉的压迫,从而缓解头晕的状况。定期的进行推拿按摩,能够增加局部的血液,预防颈椎疾病加重。
平常在睡觉时还要注意枕头的高度,不要过高也不要过低,一般5~7公分左右为宜。
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