长期焦虑食欲不振怎样缓解

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Q长期焦虑食欲不振怎样缓解 男 2021-04-26

描述：

我最近一段时间心情不是特别好，导致出现了食欲不振的症状，长期焦虑食欲不振怎样缓解？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

长期焦虑食欲不振可以通过生活方式来改善，另外还可以通过药物来改善。
如果长期焦虑不是特别严重，可以通过一些方法缓解心理焦虑，比如选择做一些感兴趣的事情，或者是通过适当地锻炼缓解焦虑不安的情绪。另外如果焦虑比较严重，通过自我调节效果不好，还可以适当地吃一些抗焦虑的药物，比如黛力新等。
长期焦虑，食欲不振，应该要多吃蔬菜水果，补充体内的维生素，增强身体的免疫能力。