排毒减肥有哪些产品?

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Q排毒减肥有哪些产品? 2020-05-25

描述：

排毒减肥有哪些产品?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

排毒减肥的食品包括的比较多，常见的有海带、冬瓜、豆腐、荔枝、大白菜、代餐奶昔等。减肥期间可以多吃一些冬瓜或者是冬瓜汤，能起到消除水肿的作用，并且可以使身体内过多的脂肪快速排出身体以外。海带也是属于一种海产品，里面有大量的膳食纤维，蛋白质摄入到人体之后能增加饱腹感，并且能促进胃肠道蠕动，有利于减肥瘦身。除此以外也可以吃代餐奶昔，也可以起到排毒减肥的作用。