睡着睡着脚抽筋是什么原因

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Q睡着睡着脚抽筋是什么原因 2022-06-10

描述：

睡着睡着脚抽筋是什么原因

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

睡着睡着脚抽筋，可能与脚部受凉、缺钙等原因有关。
1.脚部受凉：可能在睡眠的过程中，没有做好相关的身体保暖，导致脚部长时间处于寒冷的环境下，影响到局部的血液循环，从而使肌肉痉挛，便会出现睡着睡着脚抽筋的现象。可以通过生活调理的方式改善，例如增加衣物等。
2.缺钙：可能是饮食结构不合理，导致体内缺乏钙元素，从而使身体缺钙，便会出现睡着睡着脚抽筋的现象。可以配合医生补钙治疗，例如维生素D软胶囊等。