我最近空腹的时候血糖正常,但是吃完饭2小时后血糖就会升高,我想问一下餐后血糖高应该怎么办?
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血糖就是血清中的糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。造成餐后血糖高的原因主要有:进食量过多,餐后未及时运动以及餐前药物暂时未覆盖餐后血糖等。正常人的空腹血糖应低于6.1mmol/L,而诊断糖尿病的空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L。血糖高患者一定要营养均衡、粗纤维的食物可以多吃,建议少吃多餐。油炸食品、火锅这类食物千万不能吃。患者餐后可以进行适当的散步运动,多喝水,早睡早起,养成一个良好的作息习惯。
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