Q女性神经衰弱吃什么好
2020-10-09
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女性神经衰弱吃什么好
A
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袁俊丽 神经内科
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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
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医生回答：
女性神经衰弱可以适当多吃些葡萄、苹果以及猕猴桃等水果，这些水果所含的维生素都比较丰富，也富含微量元素，适当多吃些有助于改善睡眠质量。除此之外，也可以适当多吃坚果类的食物，比如核桃、榛子、花生以及腰果和开心果等，这些食物所含的营养比较丰富，具有营养神经的作用，对神经衰弱的治疗比较有益处。有神经衰弱，平时生活中一定要保证睡眠充足，不要熬夜，也要注意调节心态。
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