冬天皮肤干燥应该怎么办

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Q冬天皮肤干燥应该怎么办 女 2019-02-19

描述：

冬天一到，我的皮肤就会变得很干燥，手和背部尤其干燥，还总是会起一些皮。情况严重的时候，手还会一道一道地开裂，特别的痛，自己都不敢摸水了，那么，冬天皮肤干燥应该怎么办？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

想要缓解冬天皮肤干燥的情况，以下几个方面要注意。1、保持皮肤的干净清洁是首要的，但不提倡天天洗澡。因为过多洗澡会破坏掉保护皮肤的角质层和油脂。缺失了自然保护和保湿的功能，皮肤就更加容易干燥。但如果你身体出汗了，或者身上有很多的灰尘，是必须洗澡清洁皮肤的。所以，平时一般3天洗一次澡即可。2、洗澡的时候不要用太热的水。在冬天，用很热的水洗澡容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，从而加剧皮肤干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要用太热的水，只要自身感觉水温不冷就可以了。3、洗澡时不要每次都用沐浴露。太频繁的使用沐浴露会导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉。特别是干燥的皮肤，需要自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次沐浴露比较好。4、洗澡时，不要用力抓和搓自己的身体。洗澡时尽量少去挠，温柔地对待自己的皮肤，保持皮肤自有的保护。