我基本没有什么经验,前几天刚引完产,想问一下引产后饮食要注意什么?
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手术过后应该充分休息,加强营养,半月内不要从事重体力劳动,不能碰冷水。饮食注重补充水分,产后2个小时内应该多进食流质食物和补充大量的水分,让分娩过程中流失的体液得到及时的补充。吃一些含维生素C、维生素B1、维生素B2较多的食品,如新鲜蔬菜、水果等,有利于女性的身体恢复。食物的补充可以选用一些不富含油脂的牛肉、鱼肉、鸡肉等,容易消化且不会增加胃肠道太大的负担。整个产后饮食不能过多地摄入过于油腻的食物。
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