男人补肾可以吃什么？

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Q男人补肾可以吃什么？ 男 2019-02-10

描述：

这段时间发现自己肾虚，担心影响到生活，我想问一下男人补肾应该吃什么？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

男人补肾的食物种类繁多，有滋阴补肾的，也有补肾壮阳的。牛鞭羊鞭是动物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。其他一些坚果类比如核桃、松子、葵花籽等等也可适当吃。还有一些黑色食物，从中医角度讲黑色入肾补肾，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等。还有海鲜，比如蚝、虾、蟹等有利于增强性功能。这些都能起到补肾功效。