心脏不好，平时应该注意什么？

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Q心脏不好，平时应该注意什么？ 男 2019-04-25

描述：

朋友二十一岁，平时一般的运动什么的也没什么很大问题，但是有时就算坐着也会觉得心脏突然跳得很快，需要深呼吸，不知道是不是心脏不太好，心脏不好，平时应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在像你这样的情况下，首先，你需要确定是否有心脏病，或者什么样的心脏病发生。有些心脏病需要运动，但也需要长期运动。当然，如果严重的心脏病在运动后会危及生命，那就不要运动。现在你必须在决定你未来的生活方式之前做出诊断。患有心脏病的话，要注意控制体重，戒烟，戒酒，饮食上要做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。此外，对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。