Q最有效的排毒减肥方法
2020-05-19
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最有效的排毒减肥方法
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
最有效的排毒减肥方法是可以通过控制日常饮食，并且增加体育锻炼的方式来进行减肥。饮食上可以多食用一些粗纤维的食物，这些粗纤维的食物可以帮助促进患者肠道蠕动，可以很好的排除身体中多余的脂肪和宿便。并且平时可以饮用一些可以排湿气的茶饮，这些茶饮可以在很大程度上帮助患者排除体内的湿气。经过以上两方面的调节，一般情况下都可以快速瘦身。
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