婴儿应该补ad还是d3

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Q婴儿应该补ad还是d3 男 2019-01-31

描述：

你好医生，最近听到朋友一直说要让孩子补钙，但是我一直在纠结是补ad还是d3，请问医生，婴儿是应该补ad还是d3

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

ad和d3两种钙都对孩子补钙方面有好的作用，但是两者不能同时使用。选择哪一种都可以，如果有针对性的话，就去医院问专业的医生。要注意休息，多吃蔬菜和水果，多带孩子出去晒晒太阳，可以补钙。维生素D和维生素D3都有助于钙的吸收。维生素D一般分为维生素D2、维生素D3和维生素D4·D5。它们只是人工合成的，利用效率低，意义不大。植物暴露在阳光下。维生素D3是合成的，维生素D3通常用于高级保健产品。最安全的是食物补充。高钙食品包括虾皮、海带、紫菜、脆鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等。动物骨汤也富含钙，但是烹饪时应该加入醋，以促进钙的溶解和钙的吸收。