怀孕的最后一个月吃什么好

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Q怀孕的最后一个月吃什么好 女 2019-05-02

描述：

我已经怀孕有九个月了，在最后的一个月我比较担心，不知道应该吃些什么才对宝宝好

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。怀孕最后一个月的饮食，要根据胎儿的生长发育状况，以及孕妇自身体重增长情况来综合分析。如果胎儿发育状况良好，各项生长发育指标均在正常范围，怀孕最后一个月，建议饮食，荤素搭配，可以适当多吃一些蔬菜水果，多吃瘦肉、猪肝等食物，食疗补血，预防妊娠期贫血。如果孕妇有糖尿病，就要注意低糖饮食。如果孕妇合并有妊娠期高血压，要注意低盐低脂饮食。平时饭后可以多散步。建议及时做产检，不能做大幅度运动，饮食要均衡健康，有问题及时去医院。