戒烟后小腿乏力怎么办

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Q戒烟后小腿乏力怎么办 男 2021-04-23

描述：

我吸烟多年了，引发了高血压，医生建议戒烟，戒烟后总是感到小腿乏力，戒烟后小腿乏力怎么办呢？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

可以通过运动或听音乐等方式转移注意力。
烟里面含有比较多的尼古丁，尼古丁进入人体血液后，会在大脑产生多巴胺，多巴胺能让人产生愉悦的感觉，停止吸烟后多巴胺会急剧下降，就会出现小腿乏力的症状，这是一种正常的表现，通常可以通过适当地运动或听音乐等方式转移注意力帮助改善。
戒烟后小腿乏力可以参加一些户外运动，如跑步、打太极拳等。