体虚乏力没干什么就累怎么办

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Q体虚乏力没干什么就累怎么办 女 2021-06-11

描述：

最近这半个月以来，我也没有干什么重体力的劳动，但是总是会感觉浑身特别的乏力，体虚乏力没干什么就累怎么办？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

体虚乏力没干什么就累要注意多休息，避免过度劳累，保证有足够的睡眠时间，同时还要加强营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需要的营养，可以提高自身的免疫力。
体虚乏力没干什么就累多数是由于营养不良或者是贫血所导致的，还有可能是脾肾气虚所造成的，但也不排除是精神压力过大所导致的。
平时一定要放松心情，避免精神过度紧张。