Q中暑刮痧刮哪些部位 2020-03-17
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中暑刮痧刮哪些部位

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许建峰 针灸推拿科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

中暑可以选择刮痧疗法,具有清热去暑的作用。主要选择的是风府穴、大椎穴及哑门穴进行刮痧。
风府穴位于颈部,在后发际正中线上一寸,也就是后发际上一寸的地方。大椎穴为第七颈椎棘突凹陷处,即低头看到最高的一个脊突的凹陷下就是大椎穴。哑门穴位于后发际正中上0.5寸,即在风池穴下面。
除了刮这几个穴位之外,还可以沿着脊柱下去刮两旁的竖脊肌,可以有效的缓解中暑症状。刮的时间不宜过久,大约刮20分钟左右,以背部的皮肤起痧为度,这样可以很好的达到祛暑清热的作用。

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