我最近的睡眠质量不是很好,总是觉得累和虚弱,每天早上枕头上都有很多头发掉下来,结果今天发现头顶中间没有头发,头顶中间有一块没头发怎么回事?
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头顶中间有一块没头发应该是脱发,可能由精神压力、焦虑和内分泌紊乱引起。建议及时调整生活和休息,减少熬夜,注意清淡饮食,多吃水果蔬菜,少吃油腻刺激的食物。通常可以按摩头皮,能够促进血液循环来促进头发的生长。
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