胃酸过多可以通过吃哪些水果得到缓解

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Q胃酸过多可以通过吃哪些水果得到缓解 女 2019-03-21

描述：

我小时候胃就不太好，后来上学住校之后，饮食变得不规律，也喜欢吃一些零食，胃病就变得越来越严重。经常性的发作，而且一次比一次严重。动不动就胃酸也影响学习，我妈妈就说让我多吃一些养胃的水果。但我不是太了解，我想知道胃酸过多可以通过吃哪些水果得到缓解

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况，胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一。持续胃酸过多会伤及胃、十二指肠黏膜。胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。平时注意清淡规律饮食。