热水洗澡能减肥吗

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Q热水洗澡能减肥吗 2020-05-18

描述：

热水洗澡能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

热水洗澡可以起到减肥的作用，洗热水澡的时候会出汗，出汗可把大量的水分排出体外，同时，也消耗掉大量的热量。洗热水澡还可以消除生理性疲劳，并且促进排汗以及身体的新陈代谢。适量的运动是对于减肥有很好的效果，只有运动才能快速消耗掉身上多余的赘肉，而且绝不会有反弹的问题，只要瘦了就真的是瘦了。所以建议搭配运动减肥。