尿酸高有什么不能吃的东西

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Q尿酸高有什么不能吃的东西 男 2019-01-30

描述：

哥哥前两年就得了痛风，因为平常我和哥哥的饮食习惯差不多，所以我有点担心自己也得痛风。所以我前几天特地去体检，检查出我尿酸过高，医生说不能再喝酒了，平时饮食也要注意。尿酸高有什么不能吃的东西吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先尿酸是嘌呤的代谢产物，因此尿酸含量高的话需要吃含有较少的高嘌呤食品。接着要限制吃高嘌呤食物，比如动物内脏、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎和一些别的海鲜以及鲜肉汤等等。然后是啤酒，其次是鱼、虾、肉和豌豆等等，这些都是含高嘌呤的食物，要减少吃的次数，最好是不要吃。接着是嘌呤含量较低的食品，例如谷物、水果、蔬菜、乳制品和鸡蛋等等。这些低嘌呤的食品可以恰当地食用，可以缓解你的尿酸高这一问题。最后建议你平时要多多喝水，适当进行户外锻炼，增强免疫力。