Q年轻人如何预防心脏病? 2019-02-13
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看新闻有个年轻人以前没有心脏病,突然因为心脏病猝死,年轻人预防心脏病应该如何做?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

心肌梗塞是猝死的主要原因。过度的疲劳、紧张、不规律的生活习惯和缺乏锻炼可能导致年轻人患心脏病。猝死前会出现一些症状,如胸闷、呼吸困难等心绞痛、心肌梗塞的症状,但年轻人可能忽略了这些症状,或症状被疲劳所掩盖。预防心脏病主要是积极控制三高、低盐、低脂肪饮食,戒烟戒酒,加强锻炼,按时作息,避免熬夜。 养成健康的生活习惯,生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。保持情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,多吃蔬菜水果

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