今天早餐吃得有点多,导致胃部非常的不舒服,可能是出现了消化不良,早餐后消化不良怎么办?
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早餐后消化不良可以通过运动改善,另外还可以通过药物改善。
早餐后消化不良和饮食过多有关,或者是吃了一些不容易消化的食物,这种情况可以通过运动来改善,可以饭后散步一小时,另外一小时以后还可以做一些跑或者是跳等运动。如果由于工作原因或者是其他的原因不能运动,还可以通过药物改善,可以吃健胃消食片或者是乳酶生片。
如果经常出现早餐后消化不良,应该要调整早餐的饮食结构。
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