父亲最近身体不适,去医院检查,大夫说是尿酸偏高,想知道吃什么可以降低尿酸?
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尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,会引起高尿酸血症,或者诱发痛风,一旦患此病很难治愈,治疗的关键是严格控制嘌呤的摄入。饮食方面,平时避免进食含高嘌呤的食物,动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富,鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤。平时要多饮水,有利于血尿酸从肾脏排出。饮食清淡低脂少油,少甜少咸不油炸;少量多餐。戒烟、戒酒;控制总热量除主食,合理安排营养成分,按个人情况制定饮食计划。可用食物米,面,牛奶,鸡蛋,柑橙、苹果等水果及各种植物油,蔬菜则不可食用龙须菜,芹菜,菜花,菠菜。禁用各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等,平时注意多锻炼。
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