宝宝便秘怎样缓解

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Q宝宝便秘怎样缓解 男 2021-05-19

描述：

我家宝宝最近出现了便秘的情况，通常好几天都没有大便，想要问一下宝宝便秘怎样缓解？

: 陈大坤儿科去问诊

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主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院三级甲等

医生回答：

宝宝便秘可以通过饮食进行缓解。
宝宝出现便秘的情况可能是饮食不均衡所导致，可以通过日常饮食进行缓解，平时要给宝宝吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、草莓、树莓、火龙果、菠菜、芹菜、韭菜、小白菜等，这些食物能够促进肠道蠕动，可以有效的缓解便秘。
注意要让宝宝适当的运动，能够增强肠道的蠕动能力。