早上醒来脚踝肿是什么原因

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Q早上醒来脚踝肿是什么原因 女 2021-10-21

描述：

今天早上醒来，起床后才发现脚踝有些肿胀，所以想要了解一下早上醒来脚踝肿是什么原因？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

早上醒来脚踝肿多数是睡姿不当而对局部过度压迫，导致血液循环不畅的原因，也可能是白天运动量过大的因素，但是在扭伤后也容易出现脚踝肿的情况。
一般可以通过热敷的方法缓解，能够促使肿胀的消退，并且也可以配合按摩的方法改善，同时在每天晚上睡觉的时候用热水泡脚，也能够起到一定的作用。
平时要多注意休息，不要从事重体力劳动。