高血脂怎样减脂？

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Q高血脂怎样减脂？ 男 2019-05-14

描述：

我有高血压本来身体就不好，最近睡眠也不好了，去医院检查说是血脂高。请问高血脂怎样减脂？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。通过饮食锻炼和药物治疗可以达到降血脂的目的。如果血脂中度或重度升高，可以使用降血脂药物。对于低密度脂蛋白或高胆固醇，可口服药物治疗。同时，应该注意低脂饮食，适当地运动及合理地安排生活和工作，消耗脂肪，减轻体重。提倡戒烟、减肥、不饮烈性酒，定期监测血脂水平。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。