怀孕缺铁性贫血应该吃什么

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Q怀孕缺铁性贫血应该吃什么 女 2019-07-27

描述：

我一直都觉得身上没劲儿，去医院经过一系列检查，医生说我是缺铁性贫血，我想问怀孕缺铁性贫血应该吃什么？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

贫血原因有很多，缺铁性贫血最常见，为红细胞缺乏造血原料导致的红细胞生成不足及增生性贫血。当铁的供需失衡时，储存在体内的铁就会耗尽，最终导致缺铁性贫血。孕妇缺铁性贫血可以多吃动物内脏食品，如猪肝等。建议注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。注意饮食多样化。