孕妇孕晚期能右侧睡觉吗？

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Q孕妇孕晚期能右侧睡觉吗？ 女 2019-04-01

描述：

怀孕期间听朋友说孕晚期左侧睡觉对宝宝好，可是我每次睡觉要右侧才能睡着，但是又担心右侧对胎儿不好，请问孕晚期可以右侧睡觉吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在孕早期怎样睡姿都无所谓，但是在孕晚期就要尽量左侧睡，当然也不是必须左侧睡觉，孕妇可以两侧轮着侧睡，孕晚最好不要平躺睡，因为孕妇平躺睡觉容易导致胎儿宫内缺氧，孕妇睡姿还是要以自己舒服为主，孕妇不一定非要强求自己为左侧睡，少右侧卧，一般问题是不大的，左侧睡姿可以减少胎位的异常，避免子宫对盆腔、肾脏以及静脉的压迫，增加孕妈妈心血的排出量，也能减少浮肿，利于胎儿的发育，对顺产也很有好处。不过一直要保持左侧睡是一件辛苦的事，孕妈妈可以在腰的后面垫一个枕头作为承托力，小腿可以垫一个小垫子以免脚出现水肿。