血红蛋白偏低怎么办？

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Q血红蛋白偏低怎么办？ 女 2019-07-16

描述：

最近总是觉得头晕目眩，而且四肢乏力，不知道是怎么回事，检查之后，医生说是我血红蛋白低。血红蛋白偏低怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血是因为饮食中缺乏铁造成的，铁摄入量不足会影响血红蛋白生产，会造成血红蛋白质水平偏低。血红蛋白低可以服用铁，叶酸和维生素B12保健品，人体需要叶酸和维生素B12促进铁吸收，它们都有助于提高血红蛋白水平。建议多吃些有助于补血的食物，不要过量消费补铁保健品，否则会刺激肠胃，引起便秘等问题。还可以使用一些铁含量较高的食物，通过补充营养提高血红蛋白。一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等。