指甲发硬是缺什么元素

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Q指甲发硬是缺什么元素 男 2021-12-24

描述：

最近我在打字的过程中经常发现我的指甲出现发硬的情况，朋友说是缺乏某种营养元素，请问指甲发硬是缺什么元素？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

出现指甲发硬的情况，可能是体内缺乏维生素A等微量元素造成的。
体内缺乏维生素A后，发病阶段的人群可能会表现出皮肤表面干燥、肤质特别粗糙、指甲发硬、指甲有黑色竖纹、指甲表面凹凸不平等症状。
出现以上情况，需要及时补充维生素A含量较多的食物，如鹅肝、猪肾、胡萝卜、蓝莓等食物，对于指甲发炎等症状有一定的缓解作用。