减肥为什么头晕

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Q减肥为什么头晕 女 2021-07-01

描述：

由于肥胖的原因，我一直在进行减肥，可是最近感觉特别头晕，想了解具体情况，减肥为什么头晕？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

减肥出现头晕的症状主要是由于过度节食、营养摄入不足或低血糖导致的。
过度头晕是由于低血糖发作导致大脑供氧不足引起的头晕。
日常生活中应多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的吃些水化合物，比如馒头、米饭等食物。吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物或甜食。想要达到减肥的效果，可通过进行适当地体育锻炼，比如跳绳、跑步等运动。