怎么保护头发不脱发？

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Q怎么保护头发不脱发？ 男 2019-07-11

描述：

最近同学聚会，发现好多朋友都秃头了，有点担心自己，所以想咨询一下：怎么保护头发不脱发？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发常常是由于气血不足内分泌紊乱精神压力过大引起的，脱发虽不影响患者身体健康，却严重影响患者心理健康和生活质量。脱发的治疗方法包括口服用药、局部外用药物等。为了最佳疗效推荐联合治疗。除了因遗传所导致的脱发无法预防外，日常生活管理对其他类型的脱发预防有一定意义，因此平时可以多吃蔬菜水果，多吃枸杞子，大枣，黑芝麻，黑豆等食物，保证头发生长的基本营养，注意休息，保证充足的睡眠。平时注意头发的保养，选择适合自己发质的洗发水、护发素，尽量减少烫发、染发。